夏天到了好多人喜歡吃西瓜，因為喜歡西瓜里面富含蛋白質(zhì)，糖，鈣，磷，鐵，鉀，維生素A，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且吃起來清熱解渴。因此西瓜是解暑必選的食物夏天的夜晚走到大街小巷有很多賣飲品的叔叔阿姨都在賣酸梅湯，喝起來酸酸的甚是解渴。無論在什么時候酸食物都能給人有食欲感！

有時候天氣熱的時候和家人一起吃吃冰淇淋，這冰爽的感覺簡直不敢相信，但注意不要過度飲食以免傷胃喲

有時候沒有食欲感的時候喝點綠豆小米粥也是挺不錯的喲，因為它也能解暑

天氣熱的時候吃吃番茄，因為番茄味甘酸，微寒，其功效可養(yǎng)顏美容、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積。

有的時候泡一點金銀花茶，因為金銀花茶味甘，性寒，具有****、疏利咽喉、消暑除煩的作用。