從目的分析,以提高自身運動水平為主要追求的騎士。他們是*有可能需要使用功率計的。反之,以喜愛騎行、享受騎行、結(jié)交朋友、游山玩水、旅游休閑等作為自己騎行主要目的的騎士是沒有非常大必要購買功率計的,畢竟當(dāng)前功率計價格少則三五千,高則一兩萬。為自己非必需的商品買單是*大的浪費。所以接下來我們討論的“騎士”都是以提高自身運動水平為主要追求的騎士。
下面我們簡單分類了幾種簡稱和他們的使用環(huán)境,并告訴你他們在功率訓(xùn)練時*典型的使用場景。
使用場景分類:
TT型和鐵人三項型選手(長時間穩(wěn)定輸出):經(jīng)常測試FTP①,經(jīng)常需要在FTP附近的功率區(qū)間進行準確的功率騎行。這類人是*為需要功率計的。他們的訓(xùn)練強度非常穩(wěn)定所以很多人都會選擇室內(nèi)功率騎行臺作為訓(xùn)練器材,這是他們使用功率計的*大特點。
①FTP:是指選手在1小時或20分鐘內(nèi)所能騎行的*大平均功率,在功率訓(xùn)練里是重要的參考指標。
爬坡手或GC(復(fù)雜地形作為訓(xùn)練地且追求相當(dāng)時間的穩(wěn)定輸出):由于地形因素,依靠感覺、齒比和心率來控制強度非常不準確,所以功率計是他們的剛需。
突圍型和沖刺型(短時間持續(xù)輸出)他們通常會訓(xùn)練自己1分、3分、5分鐘的短時間輸出,而這類高強度訓(xùn)練對功率準確性要求很高,建議使用***的牙盤功率計。