一、熱水泡腳 每晚用熱水泡腳15分鐘，注意泡腳時水量要盡量沒過腳面，泡后雙腳發(fā)紅，可預防感冒。
二、生吃大蔥 生吃大蔥時，將油燒熱后澆在切細的蔥絲上，與豆腐涼拌吃，不僅可口而且還可以預防感冒。 三、鹽水漱口 早每次進餐后用淡鹽水漱口，以**口腔一些病菌。在流感流行的時候更應鹽水漱口，如果能仰頭含漱并使鹽水充分沖洗咽部效果可能更佳。