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教育能讓你活得幸福?

教育能讓你活得幸福?

幸福取決于有意識的思維方式 

哈佛大學(xué)的《幸福課》風(fēng)靡全球，教授這門課的泰勒·本-沙哈爾（Tal Ben
Shahar）教授認(rèn)為，幸福取決于你有意識的思維方式，并總結(jié)出了以下 12 點有
意識地獲得幸福的思維方式：  
1、不斷問自己問題。每個問題都會開啟自我探索的門，然后，值得你信仰
的東西就會顯現(xiàn)在你的現(xiàn)實生活中。 
2、相信自己。怎么做到？通過每一次解決問題、接受挑戰(zhàn)，通過視覺想像
告訴自己一定做得到，也相信他人。 
3、學(xué)會接受失敗，否則你永遠(yuǎn)不會成長。 
4、接受你是不**的。生活不是一條一直上升的直線，而是一條上升的曲
線。 
5、允許自己有人的正常情感，包括積極和消極的情感。 
6、記錄生活可以幫到你。 
7、積極思考遇到的一切問題，學(xué)會感激。感激能帶給人類*單純的快樂。 
8、簡化生活。貴精不貴多。對自己不想要的東西學(xué)會說“no”。  
9、幸福的**要素是：親密關(guān)系。這是人的天性需求，所以，要為幸福長
久的親密關(guān)系付出努力。 
10、充分休息和運動。 
11、做事有三個層次：工作、事業(yè)、使命。找到你在這個世界的使命。 
12、記住：只有自己幸福，才能讓別人幸福。教育子女*好的方法就是做個

誠實的父母。 

教育能讓你活得幸福?   

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