1、    大量照射（學(xué)名是大劑量照射）一定會(huì)引起以下效應(yīng)：白內(nèi)障、不育、放射**、致死效應(yīng)和生長(zhǎng)發(fā)育缺陷。

2、    少量照射（小劑量照射）會(huì)有一定概率引起以下**：癌癥、白血癥，遠(yuǎn)期惡性**，遺傳性**和生長(zhǎng)發(fā)育缺陷。

3、    日常生活中幾乎不可能發(fā)生大量照射，除非發(fā)生嚴(yán)重輻射泄漏事件。

4、    少量照射引起**是隨機(jī)性的，劑量超過(guò)一定的闕值的時(shí)候可能性隨著照射量的加大而加大。正常人收到一定照射是沒(méi)問(wèn)題的，完全不用放在心上。本文后面會(huì)教給大家一些量化的方法來(lái)度量。

出于量化考慮，請(qǐng)大家記住3個(gè)常量：輻射工作職業(yè)人員連續(xù)5年內(nèi)的受照劑量平均值不能超過(guò)20mSv/a，5年的中的任何一年不能超過(guò)50mSv/a，一般場(chǎng)所天然本地是2.4 mSv/a。去掉專業(yè)的單位，和學(xué)術(shù)性的語(yǔ)言，這3個(gè)量可以這樣理解：你吃一種藥，如果連續(xù)5年內(nèi)總數(shù)超過(guò)100顆就可能對(duì)身體不好，即使5年總數(shù)不超過(guò)100，但是其中一年超過(guò)了50顆也可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響，反之認(rèn)為是對(duì)身體無(wú)害的。這種藥每年無(wú)論如何你都得吃上個(gè)2.4顆。

下面討論日常輻射的來(lái)源，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，輻射主要是一些日常活?dòng)和醫(yī)療產(chǎn)生的，下面分兩部分討論輻射來(lái)源和其影響。

醫(yī)療輻射，醫(yī)療活動(dòng)中會(huì)產(chǎn)生大量的輻射，下表中是全世界醫(yī)用X射線檢查的有效劑量。

上表中的數(shù)據(jù)是“世界”醫(yī)療情況，事實(shí)上中國(guó)的情況要嚴(yán)重一些，因?yàn)獒t(yī)院為了造影清晰可能會(huì)加大照射劑量，另外由于醫(yī)院之間很少互認(rèn)檢查結(jié)果，所以重復(fù)檢查的情況嚴(yán)重的很。以20為標(biāo)準(zhǔn)衡量，血管造影、CT是非常嚴(yán)重的，一年之內(nèi)不能進(jìn)行兩次；雖然介入程序輻射量很大，但是人要進(jìn)行介入程序的時(shí)候一般也就不會(huì)在意輻射的隨機(jī)效應(yīng)了；另外提請(qǐng)注意的是X線透視，因?yàn)樵谝话闳巳褐兴粦?yīng)用的*廣泛，由于醫(yī)生透視時(shí)間不一致，所以受照幅度也不一致，就我國(guó)的設(shè)備狀態(tài)來(lái)講1.1的數(shù)值是很保守的。這里建議，一年*好不要超過(guò)兩次，同時(shí)透視過(guò)后半年內(nèi)*好不要小孩。

下表中是日常生活中可能遇到的輻射，單位:年

看到上表，可能會(huì)顛倒我們的傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)，在核電廠和核設(shè)施附近其實(shí)并沒(méi)有受到什么照射，完全可以忽略不計(jì)。吸煙、飛機(jī)反而是輻射*大的來(lái)源。這里要提醒吸煙人士和飛機(jī)一族注意計(jì)算一下自己受到的輻射。總體來(lái)講，生活中收到的輻射與醫(yī)療中收到的輻射相比是很小的。

另外還有一個(gè)日常生活中的*重要的輻射源沒(méi)有列到上面的表格中，那就是裝修，裝修的時(shí)候會(huì)用到一些天然石材，這些石材一般都會(huì)有很長(zhǎng)周期的天然放射（反正比我們一輩子長(zhǎng)），只是劑量有所不同，一般來(lái)講購(gòu)買石材的時(shí)候廠家也不會(huì)出示輻射檢測(cè)報(bào)告，這里列舉一般石材的放射性檢查中總結(jié)出的一般結(jié)果，結(jié)論是顏色越深的石材放射性越大，當(dāng)然它只是一般趨勢(shì)的判斷，并不**。

相比裝修中的另一種放射的危害來(lái)講，石材中的放射幾乎就可以忽略了，那就是氡及其子體，由于氡是氣體，并且半衰期比較短，關(guān)于氡的危害和來(lái)源搜索一下會(huì)非常多，這里就不詳細(xì)敘述了。氡的散發(fā)分為持續(xù)的和暫時(shí)的兩種，兩者在某種程度上都不能完全避免，對(duì)于氡的避免這里提出幾點(diǎn)切實(shí)的建議：

1、裝修后的房子**不要立刻住進(jìn)去，即使你全部使用的都是*好的環(huán)保材料，另外裝修*好盡量簡(jiǎn)單；
2、無(wú)論何時(shí)，保持房間通風(fēng)；
3、可能的話盡量減少家用電器的使用，特別是空調(diào)。這些事情千萬(wàn)注意，我曾聽說(shuō)過(guò)剛裝修住進(jìn)去，2年后孩子得白血病的案例，雖沒(méi)有直接的因果證據(jù)表明有關(guān)，但是注意一下總是好的。中國(guó)兒童白血病發(fā)病率很高與裝修不無(wú)關(guān)系。孩子對(duì)于裝修污染的抵抗力比大人弱好多，而且他們?cè)诜块g里的時(shí)間*長(zhǎng)。

氡的輻射在我們?nèi)粘Ｉ钪姓嫉帽戎睾艽螅@里給大家一個(gè)量的概念，大家應(yīng)該還記得上文中曾講過(guò)，正常人年有效劑量2.4，那么這2.4是怎么組成的呢？見下表。由表中可以看出氡幾乎占了一半還多，事實(shí)上在污染嚴(yán)重，空調(diào)使用率高的城市來(lái)講，氡的比例還要高很多。由于氡的照射是內(nèi)照射（就是由身體內(nèi)部放射產(chǎn)生的照射），它比外部照射的破壞力大很多。

關(guān)注一下輻射對(duì)于人體的效應(yīng)。人體的各個(gè)部分對(duì)于輻射的耐受是不同的，簡(jiǎn)要的說(shuō)：眼睛、性腺、骨髓、乳腺對(duì)于輻射是相當(dāng)敏感的，也就是說(shuō)同樣的輻射，對(duì)他們的破壞是*大的。這些部位在我們知道要受到照射的時(shí)候要著重保護(hù)。一般來(lái)講到醫(yī)院做放射檢查的時(shí)候，很少有人采取主動(dòng)的避免照射的措施，這點(diǎn)應(yīng)該格外注意，比如透視的時(shí)候下身要帶鉛防具等等。

生活*為有用的幾條建議：

1、    無(wú)論男女，準(zhǔn)備要懷孕的半年之前要注意防輻射，特別是別去做任何醫(yī)療照射（透視，造影等等）。如果已經(jīng)做了這些檢查的，建議推遲懷孕時(shí)間。

2、    裝修之后不要立刻住進(jìn)新房子，哪怕你是用的*好、*貴、*環(huán)保的裝修材料，這些材料能極大地避免苯等裝修污染，但是氡放射污染是沒(méi)法避免的。孕婦和兒童*為危險(xiǎn)。

3、    孩子*好別呆在剛裝修好1年之內(nèi)的房子里，孕婦也是。如果實(shí)在是的住在那里，注意時(shí)刻保持室內(nèi)空氣清新——開窗通風(fēng)。

4、    做醫(yī)療放射檢查的時(shí)候主動(dòng)要求使用“低劑量”，避免醫(yī)院為了圖像清晰采用高劑量照射。另外盡一切可能添加防護(hù)措施。比如胸透的時(shí)候應(yīng)該在下半身穿上鉛衣；

5、    能夠拍片的時(shí)候不要選擇透視，劑量要差上10倍。爭(zhēng)取只對(duì)患處放射X射線，不要擴(kuò)大放射范圍。特別注意防護(hù)眼睛、性腺、骨髓、乳腺等敏感位置。

6、    可能的話減少空調(diào)的使用，能很好的避免氡輻射。有調(diào)查結(jié)果表明：使用空調(diào)的房間氡濃度為35.9Bq/m³，不使用空調(diào)的房間氡濃度為15.7Bq/m³，兩者相差一倍。

7、    常年在空中飛來(lái)飛去的人士，應(yīng)該考慮放射防護(hù)，可能的減少空中時(shí)間，短途改為火車或者汽車。當(dāng)然一年只做幾次飛機(jī)的是不用考慮這些的。