輸入測量者的身高、體重、年齡，然后脫下鞋站在測量儀上，手握金屬手柄進(jìn)行測量，就能測出你的身體年齡和身體損耗程度。這種身體狀態(tài)測量儀目前在一些健身場所和健康會(huì)所很受歡迎。

        記者在某健身房就親自體驗(yàn)了一下，20幾歲的我測出的身體年齡是37歲，而同行的朋友更是夸張，同樣年齡測出的身體年齡竟然是50歲，兩個(gè)人著實(shí)為此而憂心沖沖…

   時(shí)下，很多**會(huì)所和健身房推出了身體狀態(tài)測量儀器，其中一種能夠測量身體年齡的儀器更是受到人們的熱捧，雖然價(jià)格不扉，但是既然能推算出身體年齡，那不是就可以知道我的身體損耗到什么程度？我的壽命會(huì)是多少了嗎？

        測量結(jié)果出來，被測了身體年齡比實(shí)際年齡小10歲的，自然心情輕松，可是測出身體年齡比自己實(shí)際年齡大個(gè)十幾歲幾十歲的不禁為自己的身體擔(dān)心。

        **健身教練劉曉川指出，身體狀態(tài)測量儀有這樣幾個(gè)測量項(xiàng)目，身體脂肪含量、內(nèi)臟脂肪率、身高質(zhì)量指數(shù)、體重標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)，有的還可以查基礎(chǔ)代謝率以及心率、血壓等等。

        然后按照測量者的年齡、身高、體重、心率等數(shù)據(jù)按照一定的比例測算出你可能的脂肪含量及身體素質(zhì)的好壞等。

        我們每個(gè)人都有不同的個(gè)體差異，我們不能用平均值來判斷自己的身體是否處于健康水平。如一位身高為170厘米的健身教練，體重為80千克，如果單純依靠身體測量儀來測量，那么這位健身教練一定是一位中度肥胖、脂肪含量高的人。

        事實(shí)上，健身教練的體重雖然比較大，但其脂肪含量并不高，因?yàn)樗眢w的肌肉比較發(fā)達(dá)，肌肉中的水分的含量比較高。所以，僅用身體測量儀，并不能對這位健身教練的身體狀況做出正確的判斷。

        此外，測量姿勢不正確、地面凹凸不平、手掌、腳底過于干燥、身體過涼以及血液循環(huán)不通暢等都會(huì)造成身體測量儀的測量誤差。

        因而，我們在進(jìn)行身體狀況評估時(shí)，除了身體測量儀外，還要進(jìn)行皮脂卡鉗、跑步測量器、平衡球等多個(gè)測量項(xiàng)目，而經(jīng)過如此復(fù)雜的測量后，得出的只是身體的狀況和狀態(tài)，也不能得出那么**的“身體年齡”來。

        不必因?yàn)樯眢w測量儀測出的身體年齡數(shù)據(jù)而過于擔(dān)心，而更重點(diǎn)的是身體測量儀器提示你的那些健康細(xì)節(jié)，如脂肪率就是比較準(zhǔn)確的，代謝率也略為準(zhǔn)確，*好根據(jù)這些情況，把自己身體盡快調(diào)整到健康軌道上來。