輸入測量者的身高、體重、年齡，然后脫下鞋站在測量儀上，手握金屬手柄進行測量，就能測出你的身體年齡和身體損耗程度。這種身體狀態(tài)測量儀目前在一些健身場所和健康會所很受歡迎。

　　記者在某健身房就親自體驗了一下，20幾歲的我測出的身體年齡是37歲，而同行的朋友更是夸張，同樣年齡測出的身體年齡竟然是50歲，兩個人著實為此而憂心沖沖……

　　時下，很多**會所和健身房推出了身體狀態(tài)測量儀器，其中一種能夠測量身體年齡的儀器更是受到人們的熱捧，雖然價格不扉，但是既然能推算出身體年齡，那不是就可以知道我的身體損耗到什么程度？我的壽命會是多少了嗎？

　　測量結(jié)果出來，被測了身體年齡比實際年齡小10歲的，自然心情輕松，可是測出身體年齡比自己實際年齡大個十幾歲幾十歲的不禁為自己的身體擔心。

　　**健身教練劉曉川指出，身體狀態(tài)測量儀有這樣幾個測量項目，身體脂肪含量、內(nèi)臟脂肪率、身高質(zhì)量指數(shù)、體重標準指數(shù)，有的還可以查基礎代謝率以及心率、血壓等等。

　　然后按照測量者的年齡、身高、體重、心率等數(shù)據(jù)按照一定的比例測算出你可能的脂肪含量及身體素質(zhì)的好壞等。

　　我們每個人都有不同的個體差異，我們不能用平均值來判斷自己的身體是否處于健康水平。如一位身高為170厘米的健身教練，體重為80千克，如果單純依靠身體測量儀來測量，那么這位健身教練一定是一位中度肥胖、脂肪含量高的人。

　　事實上，健身教練的體重雖然比較大，但其脂肪含量并不高，因為他身體的肌肉比較發(fā)達，肌肉中的水分的含量比較高。所以，僅用身體測量儀，并不能對這位健身教練的身體狀況做出正確的判斷。

　　此外，測量姿勢不正確、地面凹凸不平、手掌、腳底過于干燥、身體過涼以及血液循環(huán)不通暢等都會造成身體測量儀的測量誤差。

　　因而，我們在進行身體狀況評估時，除了身體測量儀外，還要進行皮脂卡鉗、跑步測量器、平衡球等多個測量項目，而經(jīng)過如此復雜的測量后，得出的只是身體的狀況和狀態(tài)，也不能得出那么**的“身體年齡”來。

　　不必因為身體測量儀測出的身體年齡數(shù)據(jù)而過于擔心，而更重點的是身體測量儀器提示你的那些健康細節(jié)，如脂肪率就是比較準確的，代謝率也略為準確，*好根據(jù)這些情況，把自己身體盡快調(diào)整到健康軌道上來。